人気のルイボスティー全7つの効能

完全無欠!人気のルイボスティー全7つの効能をご紹介!

ルイボスティーは主に南アフリカで生産されており、育つ場所が、たくさんの鉱物が含まれる一部の地域でしか育たないため、日本に輸入されたお茶になります。では、なぜルイボスティーが現在注目されているのでしょうか。

「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」と呼ばれることから「完全無欠ルイボスティー」とも言われるルイボスティーの人気の秘密は「ルイボスティーの効能」にあります。

ルイボスティーを飲むことによっての効能とは、以下の通りです。

  • アレルギー症状の緩和
  • アンチエイジング・美肌効果
  • ダイエット効果
  • むくみ・冷え性改善効果
  • 便秘の効果
  • 安眠効果
  • 不妊治療に効果的

詳しく内容を見ていきましょう。

1.知っておこうルイボスティー特徴・効能まとめ

ルイボスティー特徴・効能まとめ

まず、ルイボスティーについての特徴と効能を簡単にまとめてみましょう。

  • 南アフリカで生まれたお茶である
  • 紅茶や緑茶、中国茶等のお茶とは別物と考えよう
  • 奇跡のお茶・不老長寿のお茶とも言われる
  • 抗酸化作用がある
  • SOD様酵素の働きを持つフラボノイド類が豊富
  • ノンカフェインである
  • 低タンニンである
  • ミネラルが豊富である

ルイボスティーの特徴としては、ミネラルが豊富で脂肪の酸化を抑える抗酸化作用や活性酸素を除去するSODの働きを持つフラボノイド類を含んでおり、低タンニンでノンカフェインであることが上げられます。

 

2.ルイボスティーって副作用があるの?

ルイボスティーって副作用

ルイボスティーは薬用ではありませんので、副作用はありません。ただ、体に良いからといって、本当に大量に摂取することは好ましくありません。通常の水を飲むときやお茶を飲むときをルイボスティーにして体に摂取するようにしましょう。

 

大量にルイボスティーを飲んだ時の副作用について

大量に摂取した場合、以下の副作用がみられる傾向にあります。

  • すぐに眠たくなる
  • 逆に冷え性になる
  • 胃腸機能の低下の可能性がある
  • 動悸・頭痛・吐き気・息切れ・立ちくらみ

あくまでも異常に飲みすぎた場合になります。ルイボスティーは1日3杯程度が通常の目安としてください。

ルイボスティーは副作用で下痢になるの?

あまりにもルイボスティーをのみすぎるとデトックス効果が高いお茶なので、下痢になる可能性は否めません。どんな食べ物でも、飲み物でも、害や副作用がなくても摂取量は注意しなければなりません。

 

3.アレルギー症状の緩和の効能

アレルギー症状の緩和の効能

アレルギー症状で悩む方やお子さんをお持ちの方も多いと思います。ルイボスティーがアレルギー症状を緩和するといわれるのは、SODというルイボスティーに含まれる物質が関係しています。このSODとは「スーパー・オキサイド・ディスムターゼ」の略語で、通称SODといいます。

 

ルイボスティーのSODの働きについて

このSODは、細胞内に発生した活性酸素を分解する働きがあります。アトピー性皮膚炎などの皮膚は活性酸素の攻撃を最も受けるため、活性酸素を分解する働きがあるSODは、アレルギー症状を緩和するといわれていります。また、肌の痒みや腫れといった炎症反応を抑えることができます。そのため、アレルギー症状に効能があるといわれる由縁です。

 

主に効能があるアレルギー症状

  • アトピー性皮膚炎
  • 喘息
  • 花粉症

上記のようなアレルギー症状の場合はルイボスティーを飲み続けることによって、炎症反応を穏やかに抑えていくことが可能です。アトピー性皮膚炎などは特に効果が高く、ルイボスティーのお風呂に入れて、ルイボスティー風呂にする方もいるぐらいです。

 

4.アンチエイジングの効能

アンチエイジングの効能

ルイボスティーの中に入っている、SOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)様酵素の抗酸化成分が肌の老化を遅くしてくれるアンチエイジング効果があります。体の中に増えてしまった活性酸素を除去してくれる酵素がルイボスティーに含まれていることにより、体の免疫力が高くなり、細胞の新陳代謝を促進してくれるためです。

 

美肌に必要な成分がルイボスティーには入っている

ルイボスティーの中には美肌に必要な以下の成分が多く含まれています。

  • ナトリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム

また、ミネラルを豊富に含んでいるので、美肌効果も強いことからアンチエイジングには最適なお茶と言えるでしょう。また美肌以外にも、ルイボスティーの豊富なミネラルを摂取することによって、髪の毛やつめなどの健康も維持できます。

 

5.ダイエット効果の効能

ダイエット効果の効能

ルイボスティーがダイエットに効果的な理由としては、体の新陳代謝を高めてくれるため、効果的にダイエットできる体づくりには最適といえます。美肌と同様に体の活性酸素を除去してくれる酵素によって新陳代謝が促進されます。

 

ルイボスティーにはデトックス効果もある

ルイボスティーはデトックス効果もあります。それは利尿作用がルイボスティーには高く、体内にたまった毒物を排除させる効果があります。

 

6.むくみ・冷え性改善効果の効能

むくみ・冷え性改善効果の効能

南アフリカの暑い地域で生産されているルイボスティーは、亜鉛・ミネラルを豊富に含んだお茶のため、体内のエネルギーを発散促進効果があります。そのため冷え性の改善には効果的といえます。

 

ルイボスティーにはリンパの流れを良くし、むくみ改善!

ルイボスティー特融の利尿作用によって、体内の老廃物や余分な水分を出してくれる効果があります。これに付け加えてリンパや血の巡りを良くしてくれるため、むくみの解消につながります。

 

7.便秘の効果・効能について

便秘の効果・効能について

便秘は女性の悩みの中で上位にランキングする悩みです。便秘になると体調面も崩れますが、肌荒れなどの原因にもなりかねません。完全無欠といわれるルイボスティーは、デトックス効果が高いお茶なので、体内、腸内の毒素を排除してくれる効果が期待できます。

腸内の悪玉菌を排除してくれるため、便秘には有効です。また、ルイボスティーの副作用として、大量に摂取すると下痢になる恐れも、この体内・腸内の毒素を排出しているからと言えるでしょう。(大量摂取は注意しましょう。)

 

ルイボスティーの飲み始めは硬さが安定しない

ルイボスティーを飲み始めた場合には便の硬さが安定しないことがあります。大量にルイボスティーを摂取しない限り、腸やお腹にダメージをあたえることはないので、安心して摂取しましょう。

 

8.安眠効果・効能について

安眠効果・効能について

ルイボスティーを調べているほとんどの方が知っていることですが、ルイボスティーはノンカフェインです。ノンカフェインだから安眠効果があるわけではございません。ルイボスティーには、脳の興奮を抑える効能、ストレスを抑制する効能があるため、就寝前にルイボスティーを飲むと安眠効果が期待できます。

 

二日酔いにもルイボスティーは効果的

ルイボスティーに含まれる大量のミネラルが肝臓の働きも助けてくれるので、安眠効果のほかに、二日酔いにも効果的と言えるでしょう。つまり、飲んだ日の寝る前にルイボスティーを飲み、朝起きたときに水分の摂取としてルイボスティーを飲むと効果が高いでしょう。

 

9.不妊治療に効果的な効能について

不妊治療に効果的な効能について

不妊治療に効果がある効能があるというだけで、完全に不妊治療に向いているわけではないので注意しておきましょう。カフェインは妊娠しにくい体を作ってしまうため、ノンカフェインのルイボスティーはカフェインの摂取を抑えることが出来るので、妊娠しやすい体作りに最適といえます。

 

卵子の老化を食い止める(アンチエイジング効果)

ルイボスティーの中に含まれるポリフェノールが活性酵素の増加を防ぐため、卵子の老化を食い止める(アンチエイジング効果)があるため、不妊治療にも効果的ではないかと言われています。

 

10.まとめ・ルイボスティーの感想

まとめ・ルイボスティーの感想

ルイボスティーは種類が色々ありますので、ぜひ探してみてください。

ルイボスティーの効能を分かりやすくお伝えしましたが、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」「完全無欠ルイボスティー」と呼ばれる由縁が少しは伝わったでしょうか。

また、ルイボスティーの味や匂いなどが苦手な人は「たんぽぽ茶」というものもあります。こちらも似たような効能のお茶で、幼児も飲むことができ、ノンカフェインです。合わせて確認してみてください。私がルイボスティーを飲む一番の理由はやっぱりアンチエイジの効果への期待でしょうか。

明らかに、ルイボスティーを飲み始めてから、便秘が減りました。(完全に便秘がなくなる程度ではありません)そのため、肌荒れを気にしたことはありませんでしたが、肌にツヤが出るような気がしています。パックで買うとルイボスティーは安いので、少し使い続けてみようと思います。

The following two tabs change content below.
まあさ

まあさ

年齢:29歳 血液型:O型【美容に関してのこだわり】美容商品は友人やホームページの口コミ数が多いものを信じて購入しています。クリック♪クリック♪【美容の為に頑張っていること】何事も継続です!継続は力なり。以上。

この記事を読んだ方は次の記事も読んでます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。